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벤치 프레스 1RM 중량이 100에서 안 오르는 듯 몇 달째 이럼 어떡함?
학생..맞지?
ㅇㅇ 08이야
?
근데 진짜 진지함 ㅋㅋㅋ 중량 어케 올리냐고 ㅠㅠㅠㅠ
아니 3대400이면 학생이 아니라 전문선수급 인데
근데 정시로 심리학과 가고 싶어서…. 공부해야 하는데…. 운동이 더 좋음
그러면 채대생으로....
고민되네
그러면 진지하게 선생님이랑 상담해보세요
이번 주에 자퇴했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
아......
3대 올리고싶은거면 3대 메인으로 스트랭스 프로그램 돌리셈
점진적 과부하 근비대 찾아서 따라해봐
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학생..맞지?
ㅇㅇ 08이야
?
근데 진짜 진지함 ㅋㅋㅋ 중량 어케 올리냐고 ㅠㅠㅠㅠ
아니 3대400이면 학생이 아니라 전문선수급 인데
근데 정시로 심리학과 가고 싶어서…. 공부해야 하는데…. 운동이 더 좋음
그러면 채대생으로....
고민되네
그러면 진지하게 선생님이랑 상담해보세요
이번 주에 자퇴했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
아......
3대 올리고싶은거면 3대 메인으로 스트랭스 프로그램 돌리셈
점진적 과부하 근비대 찾아서 따라해봐
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